Predstavujeme vám

Stana Ducára

Kondičná príprava futbalistov

Zvyšovanie a stabilizácia výkonnosti profesionálnych športovcov, najmä futbalistov.

Zdravý životný štýl

Len cvičiť nestačí. Spravte so seba svoju lepšiu verziu vo všetkých oblastiach vášho zdravia.

Prevencia voči zraneniam

Naučte sa správnu technicku cvičenia, ktorú využite pri každodenných činnostiach a prechádzajte zraneniam.

Mgr. Stanislav Ducár

Kondičný tréner, ktorého cieľom je pomôcť ľudom a športovcom predchádzať zraneniam, odstraňovať zlé pohybové vzory a zlepšovať ich fyzickú zdatnosť.

BIO

Športu sa venujem už takmer 2 dekády, konkrétne futbalu, ktorý stále aktívne hrávam. Vo futbale som si prešiel niekoľkými klubmi ako FK Senica, MFK Ružomberok či mládežníckými reprezentáciami od 16 do 19 rokov. V 18 rokoch však prišlo zranenie kolena a po dlhom zvažovaní som sa predsa len rozhodol ostať pri športe a študovať na FTVŠ UK v odbore kondičné trénerstvo. V tomto odbore sa chcem aj po skončení štúdia naďalej vzdelávať a získavať stále nové poznatky, ktoré uplatním v samotnej praxi.

Vzdelanie

Magisterský stupeň

Fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave odbor kondičný tréner vo vrcholovom športe

Tréning so Stanom

Vyskúšajte jeden tréning s profesionálnym trénerom

články od Dana

Pozitívne účinky pohybu na deti

Dôležitou úlohou našej spoločnosti je dať deťom dobré vzdelanie. Vzdelávacie inštitúcie sa snažia u detí rozvíjať to, k čomu inklinujú, aby v tom boli dobré. Preto sa niektoré triedy špecializujú napr. na jazykovú triedu, športovú triedu, matematickú triedu a pod. Základným predpokladom je však to, aby im to učenie išlo, aby sa sústredili pri výučbe, boli koncentrované, vnímali, čo im pedagóg prednáša, pamätali si látku nielen z hodín, ale aj z pripravovania sa na písomnú prácu alebo ústne skúšky atď.

Čítať viac »

Myslíte si, že sedíte správne?

Skôr, ako nám kondičný tréner Mgr. Rasťo Havlík opíše techniku správneho sedenia, si v krátkosti povieme čo je to sed. Sed ako taký je statickou záťažou, akej by sme sa mali vyhýbať, aj keď váčšina z nás veľkú časť života prežijeme práve v sede. Ako aj napríklad teraz pri tomto rozhovore sedíme, avšak nie je sed ako sed.

Čítať viac »

Zdieľajte tento profil

Facebook
Twitter
LinkedIn

Nezáväzná objednávka

Tréning so stanom

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.

* Tieto polia sú povinné

Nezáväzná objednávka

Objednajte sa na

POHOVOR A DIAGNOSTIKU

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.

* Tieto polia sú povinné

Nezáväzná objednávka

Fyzioterapia s Ivom

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.

* Tieto polia sú povinné