Pomôže fyzioterapia na artrózu kolien u seniorov?

Fyzioterapia je odbor, ktorý je využívaný v mnohých sférach a ponúka naozaj obrovské spektrum možností, kde je možné ju aplikovať. Možno ju využiť pri väčšine zdravotných ťažkostí, ktoré nás trápia a skvelé je, že cvičiť môže každý. Fyzioterapia je vhodná rovnako pre novorodencov aj seniorov. Samozrejme fyzioterapia je veľmi široký pojem a s každým sa cvičí inak. Všetko je dôležité prispôsobiť veku, zdravotnému stavu a špecifickým potrebám pacienta. V tomto článku by sme chceli venovať pozornosť seniorom. Na otázky nám odpovie náš fyzioterapeut Mgr. Ondrej Bečka.

Je fyzioterapia vhodná pre seniorov?

Jednoznačne áno. A nie je to pre nich žiadna novinka, avšak starší ľudia ju poznajú skôr pod názvom rehabilitácia. Fyzioterapia je pre seniorov nie len vhodná, ale priam žiadúca. Predsa len, čím sme starší, tým má naše telo viac ťažkostí, horšie sa prispôsobuje a je mu ťažšie sa vysporiadať so situáciami, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú jeho zdravotný stav.

Napríklad rekonvalescencia po nejakej zlomenine trvá určite dlhšie obdobie alebo reakcia na fyzickú záťaž je určite iná, ako v mladom veku. A na druhú stranu aj to, ako sa k nášmu telu správame, nás potom neskôr vo vyššom veku dobehne. Fyzioterapia je preto skvelým prostriedkom, ako vyriešiť, zlepšiť, či aspoň udržať daný zdravotný problém v znesiteľnej rovine. Najvhodnejšie však je aplikovať fyzioterapeutické cvičenie do svojho každodenného života ako prevenciu pred vznikom zdravotných ťažkostí.

Prečo je prospešné pre seniorov cvičiť preventívne?

Úplne najjednoduchšou odpoveďou je, že pohyb je proste zdravý. A je zdravý tak ako pre deti a mladých ľudí, tak aj pre seniorov a dokáže nie len predísť mnohým zraneniam, ale aj keď sa nedajbože niečo tomu seniorovi stane, rýchlejšie sa dokáže postaviť na nohy, a to myslím aj doslova postaviť na nohy. Osobne som veľa pracoval aj na lôžkovom oddelení, kde ležali starší ľudia. Každý deň som s nimi trávil čas, staval ich na nohy, učil ich znova chodiť. Boli to rôzne stavy, či už zlomeniny alebo ťažšie neurologické ochorenia. A veľmi ma to bavilo, rád pomáham starším ľuďom.

Myslím si, že aj toto je forma vďaky pre starých rodičov/ všetkých seniorov, že nás vychovali a venovali nám svoju lásku a čas. Práve my by sme sa mali o našich rodičov a starých rodičov vedieť postarať, keď to už oni sami nebudú zvládať alebo nebudú vedieť ako. Preto ktokoľvek, kto má v rodine aj niekoho staršieho, kto potrebuje fyzioterapeutickú pomoc, neváhajte sa na nás v Movement Institute obrátiť.

Môže cvičenie pomôcť na artrózu?

Preventívne cvičenie dokáže udržiavať dobrú kondíciu, svalovú silu a obratnosť. Veľmi častým problémom je napríklad artróza. Gonartróza (artróza kolenného kĺbu) alebo koxartróza (artróza bedrového kĺbu) trápia seniorov veľmi často. Artróza je dlhodobé a degeneratívne ochorenie kĺbov, kedy dochádza k poškodeniu chrupavky, ktorá pokrýva kosti. Keď táto chrupavka celkom zmizne, dochádza k treniu dvoch kostí o seba, čo je veľmi bolestivé. Spočiatku sa pri artróze pristupuje k správnemu cvičeniu, aby sa svaly a väzy v oblasti postihnutého kĺbu posilnili a udržali stabilitu kĺbu.

Avšak pri ťažkej artróze nepomôže ani cvičenie a je nutná operácia v podobe výmeny kĺbu. Avšak, aj v tomto prípade sa vyplatí, ak človek dovtedy cvičil, pretože kĺb so silnými svalmi sa po takejto operácii oveľa rýchlejšie a ľahšie rozcvičí a zotaví. Je dôležité poznamenať, že aj po výmene kĺbu je nutná pravidelná, dlhodobá a intenzívna rehabilitácia, ktorá je základom toho, že takáto operácia bude úspešná, t.j. že operovaný kĺb bude funkčný a bez bolesti. Ale toto je len jeden z množstva prípadov, kedy fyzioterapia pomáha seniorom.

Nečakajte na operáciu, začnite teraz!

Bolia vás kĺby? Nechajte sa vyšetriť našimi odborníkmi.

Dokážeš pomôcť aj ľuďom, ktorí prídu s viacerými problémami?

Áno. Zväčša starší ľudia prídu s viacerými diagnózami a zdravotnými ťažkosťami. Na úvod – a to robím s každým pacientom – si spravím dôkladnú anamnézu, t.j. porozprávam sa s pacientom o jeho zdravotnom stave, spôsobe života a všetkých sférach, ktoré by jeho zdravotný stav mohli ovplyvniť. To tvorí veľmi dôležitú časť môjho vyšetrenia. Keď počas tohto zistím, že pacienta trápi viacero vecí, vždy sa ho opýtam, čo ho momentálne trápi najviac a dohodneme sa, že na túto oblasť sa teraz zameriame.

Riešim postupne najprv akútne stavy a potom ďalšie a ďalšie. Keď chodia pacienti ku mne pravidelne, pomaličky sa prepacujeme cez všetko, čo ich trápi, udržiavame to v čo najlepšom stave, prípadne sa vrátime k tomu, čo sa “práve ozve”, či chrbát, či rameno, či koleno. Všetko je to o individuálnom a hlavne ľudskom prístupe, ktorý si všetci v Movement Institute snažíme zachovávať.

artróza kolien, cvičenie seniorov, devínska nová ves, dúbravka, fyzioterapeut, fyzioterapia, fyzioterapia seniorov, rehabilitácia

Nenechajte si to pre seba, zdieľajte tento článok

Prihlásiť sa na odber noviniek

Zadajte svoju emailovú adresu a my Vám budeme pravidelne posieľať najnovšie články, akcie a všetky novinky.

články od Ondreja

Pomôže fyzioterapia na artrózu kolien u seniorov?

Mgr. Ondrej Bečka 29. februára 2024

Fyzioterapia je odbor, ktorý je využívaný v mnohých sférach a ponúka naozaj obrovské spektrum možností, kde je možné ju aplikovať. Možno ju využiť pri väčšine zdravotných ťažkostí, ktoré nás trápia a skvelé je, že cvičiť môže každý. Fyzioterapia je vhodná rovnako pre novorodencov aj seniorov. Samozrejme fyzioterapia je veľmi široký pojem a s každým sa cvičí inak. Všetko je dôležité prispôsobiť veku, zdravotnému stavu a špecifickým potrebám pacienta. V tomto článku by sme chceli venovať pozornosť seniorom. Na otázky nám odpovie náš fyzioterapeut Mgr. Ondrej Bečka.

Čítať viac »

Diastázu môžete mať nie len po pôrode. Diastasis rectus abdominis.

Diastázu môžete mať nie len po pôrode

Mgr. Ondrej Bečka 5. novembra 2023

Diastáza je dysfunkcia svalov, ktorá sa často objavuje najmä u žien po pôrode, avšak toto nie je jediná skupina ľudí, ktorú trápi tento problém. Môže vzniknúť u každého, či už ide o ženy alebo mužov. Na podrobnejšie informácie o diastáze a na jej riešenia sme sa opýtali nášho skúseného fyzioterapeuta Mgr. Ondreja Bečku a začali sme hneď tou najzákladnejšou otázkou:

Čítať viac »

Fyzioterapeut radí, ako na bolesť chrbta

Mgr. Ondrej Bečka 8. júna 2021

Štatistika hovorí, že každého z nás aspoň raz za život bolel chrbát. Možno ani neviete, ale najnákladnejšie ochorenie v EÚ je práve bolesť chrbta a liečebné náklady s ním spojené. Opýtali sme sa preto odborníka – fyzioterapeuta Mgr. Ondreja Bečku na jeho skúsenosti s bolesťami krčnej chrbtice ale najmä bolesťami krížov.

Čítať viac »

Zdieľajte tento profil