Ako sa dostať do formy po Covid-19

Nový typ koronavírusy svojimi vlastnosťami prekvapil lekárov aj vedcov počas pandémie hneď niekoľkokrát. Najnovším poznatkom je post-covidový syndróm, ktorý sa prejavuje dlhou rekonvalescenciou po prekonaní choroby.

Definícia Post- Covid syndrómu

Je súbor príznakov, ktoré pretrvávajú alebo sa vývíjajú po a viac týždňoch od vzniku ochorenia COVID – 19, ktoré nie sú vysvetliteľné inou príčinou.

Terminologicky sa v zahraničej literatúre uvádza tiež termín long COVID. Taktiež existuje tiež pojem post-akutný COVID, ktoré sú rozdielne podľa časového obdobia. My sa budeme v tomto článku ale venovať post-COVID syndrómu.

Tento syndróm môže s najväčšou pravdepodobnostou postihnúť akýkoľvek orgán v našom tele a dlhodobé príznaky možu byť spôsobené minimálne 4. nasledujúcimi situáciami.

Dlhodobým, prípadne trvalým poškodením pľúc, srdca, poprípade iného orgánu súvisiaceho s prebehnutým ochorením COVID-19
Syndrómom post-intenzívnej starostlivosti – súbor prejavov po dlhodobej intensive care (napr. polyneuropatie, dekubity, svalová atrofia)
Postvírusový únavový syndróm
Pokračujúce príznaky COVID-19 – súvisiace s prolongovanými následkami prozápalovej alebo prokoagulačnej fázy ochorenia.

Medzi najčastejšie zmieňované príznaky post-COVID syndrómu patria:

Extrémna únava
Dlhotrvajúci kašeľ
Svalová slabosť
Zvýšená teplota
Neschopnosť sa sústrediť
Výpadky pamäti
Zmeny nálady, depresie, duševné problémy
Obtiaže so spánkom
Bolesti hlavy
Bolesti kĺbov
Bodavé bolesti v rukách, nohách, parestézie
Zažívacie problémy – hnačka, zápcha, nevolnosť, zvracanie
Stráta chuti a čuchu
Bolesť v krku a problém s prehĺtaním
Novo vzniknutý Diabetes mellitus a arteriálna hypertenzia
Kožné eflorescencie rôzneho typu
Bolesti, dyskomfort na hrudi
Bušenie srdca
Vypadávanie vlasov
Strata zubov

Aká je liečba post covidového syndrómu?

Ak vás trápia príznaky ešte tri mesiace po prekonaní covidu, navštívte všeobecného lekára.
Najčastejšie príznaky súvisia s pľúcami, vtedy potrebujete pneumológa. Inokedy môže byť potrebná starostlivosť internistu, psychiatra, angiológa, kardiológa či iných špecialistov.

Nepodceňujte ani psychické následky po prekonaní koronavírusu. Ak sa už dlhší čas necítite vo svojej koži, ste úzkostnejší, pociťujete bezdôvodný nepokoj, poruchy spánku, smútok alebo ste dlhodobo „bez nálady”, potrebujete odborné vyšetrenie psychiatrom.

Liečba postcovidového syndrómu závisí od typu vašich ťažkostí. Má uľaviť od príznakov. Neznamená to, že pokračuje liečba samotného covidu. V čase rozvoja postcovidového syndrómu už aktívny vírus v sebe zvyčajne nemáte.

Lekár vám odporučí najvhodnejšiu liečbu, prípadne predpíše lieky. Liečbu môžete podporiť domácimi prostriedkami po dohode s lekárom.

Treba mať na pamäti, že liečba post-COVID syndrómu je beh na dlhu trať. Pár bodov k tomu ako si môže človek podporiť liečbu v domácom prostredí.

Dostatočný odpočinok
Bohatá a vyvážená strava
Pitný režim
Fyzická aktivita – primeraná
Respiračná fyzioterapia – techniky na zlepšenie funkcie plúc
Posilnenie imunitného systému – suplementovať vitamín C, D,

U každého pacienta je liečba post-COVID syndómu individuálna vzhľadom na jeho tažkosti a priebeh ochorenia.

dúbravka, fyzioterapeut, fyzioterapia, post covid-19 syndróm, rehabilitácia

Nenechajte si to pre seba, zdieľajte tento článok

Prihlásiť sa na odber noviniek

Zadajte svoju emailovú adresu a my Vám budeme pravidelne posieľať najnovšie články, akcie a všetky novinky.

Ďaľšie články

Pomôže fyzioterapia na artrózu kolien u seniorov?

Fyzioterapia je odbor, ktorý je využívaný v mnohých sférach a ponúka naozaj obrovské spektrum možností, kde je možné ju aplikovať. Možno ju využiť pri väčšine zdravotných ťažkostí, ktoré nás trápia a skvelé je, že cvičiť môže každý. Fyzioterapia je vhodná rovnako pre novorodencov aj seniorov. Samozrejme fyzioterapia je veľmi široký pojem a s každým sa cvičí inak. Všetko je dôležité prispôsobiť veku, zdravotnému stavu a špecifickým potrebám pacienta. V tomto článku by sme chceli venovať pozornosť seniorom. Na otázky nám odpovie náš fyzioterapeut Mgr. Ondrej Bečka.

Čítať viac »

Mgr. Ondrej Bečka 29. februára 2024

Diastázu môžete mať nie len po pôrode. Diastasis rectus abdominis.

Diastázu môžete mať nie len po pôrode

Diastáza je dysfunkcia svalov, ktorá sa často objavuje najmä u žien po pôrode, avšak toto nie je jediná skupina ľudí, ktorú trápi tento problém. Môže vzniknúť u každého, či už ide o ženy alebo mužov. Na podrobnejšie informácie o diastáze a na jej riešenia sme sa opýtali nášho skúseného fyzioterapeuta Mgr. Ondreja Bečku a začali sme hneď tou najzákladnejšou otázkou:

Čítať viac »

Mgr. Ondrej Bečka 5. novembra 2023

Cvičenie a menopauza

Vzhľadom na značný počet žien v menopauze, je nevyhnutné naplánovať komplexný zdravotný program vrátane úpravy životného štýlu. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou stratégie. Výhody sú mnohé, najdôležitejšie je udržanie svalovej hmoty a tým aj hustoty kostí, sily celého tela a najmä vitality.

Čítať viac »

Tím movement 18. mája 2023